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压抑和抑郁的关系所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2019.12.23

    我们知道有一些人心里面藏不住事,一有事就表达出来。这个表达的方式,有健康的,有不健康的。


    健康的方式有:向别人诉说、唱个歌、跳个舞、旅旅游、写写日记——这都是健康的方式。总的来说,不伤害自己也不伤害他人,同时又能够释放自己的压力。


    还有一些人用的是不健康的方式。比如说:酗酒、赌博、性成瘾,或者是一些暴躁发怒、破坏性的行为等等。这是不健康的方式。不健康的方式就是伤害自己和伤害他人的宣泄情绪的行为。


    还有一些人不太擅长去表达,甚至不表达,就是不给别人说,生闷气,闷葫芦。这种人,我们就是压抑型的性格。


    对于压抑型的性格,这些压下去的情绪,并不是就没有了。很多时候,这个情绪压在那里,就相当于家里面的垃圾,没有把它丢到垃圾回收站,而是把它偷偷装起来了。放在哪里?放在门后边了。放在门后边的这个垃圾还在不在?还在。压抑在那个地方之后,就会发酵发坏,时间长了以后就发臭了、发酸了。接着就生蚊子、生虫子、招苍蝇了。


    心理上的情绪也是一样的道理。容易压抑的人往往是被动型的个性。被动型的个性常常积攒了一些不好的情绪。积攒下来之后往往会做什么呢?就会升级,就会变异。这个时候就会抑郁了。


    吉林市心理咨询表示压抑容易造成抑郁。




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