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吉林市心理咨询认为千万不要强迫病人跟着自己的生活节奏来作息。有些家属觉得自己没有抑郁症,那么自己的生活方式就是好的。一厢情愿认为只要病人跟着自己做,就可以走出困境,这是完全错误的观念。因为抑郁症有它自己的时间表,当病人处于抑郁状态,勉强他们做不愿做的事,反而带给他们更大的压力,往往会加重病情。
曾经有个女孩住院治疗。她母亲每天早上7点准时到医院报到,带她出去运动。这个女孩本来不想起床,可是不忍心拒绝母亲的好意,勉强去运动。结果每次回来后,情绪变得奇差无比,后来导致母女常常争吵,病人心情更加抑郁。强迫运动的结果,换来的竟是病情比运动前还糟,不想做任何事也不想吃饭。这就是抑郁症患者不愿做而为了某人(尤其是在意的人)勉强去做之后的情绪反弹。因此,亲友们千万不要用自己的标准去衡量抑郁症患者的生活方式,更不要自以为是地强迫患者改变他们目前的作息规律。
