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阳光抑郁是什么所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2019.02.15

       阳光抑郁症有哪些症状呢?吉林市心理问题表示患有此类抑郁症的人表现出非常快乐和充满激情的,所到之处有如阳光,让周围的人灿烂快乐。但当他们一个人的时候,却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。这就是阳光忧郁症。且看心理咨询师分析。

       阳光抑郁症具体症状表现:

  1、把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来,表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉。

  2、有“幻想逃离现有环境”。

  3、以情感失落,对生活绝望为主。

  抑郁症是比较严重的心理疾病,一定要及时的进行治疗,否则会影响患者的身心健康。那么阳光抑郁症的治疗应该怎样进行呢?针对阳光抑郁症主要有以下治疗方法。

    病因与治疗

  (一)病因

  心理咨询师分析阳光型抑郁症的治疗方法时说,引起“情绪感冒”的原因与阴雨天日照少密切相关。因为在我们两眼之间其实有“第三只眼”,医学上称为松果体。松果体能分泌一种褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制约。人体内褪黑激素多时,会抑制分管人体细胞活性和兴奋的激素,导致人体心情压抑。

  (二)治疗方法

  1、坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。因为阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果佳。

  2、心理疗法。患者可以通过自身的调节来有效的改善病情,抑郁症本身就是比较严重的心理障碍疾病,一定要及早的进行治疗,避免病情加重。

  阳光抑郁症是一种表面很开心,很阳光,把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来,由于长期得不到发泄出来从而导致患上抑郁症。




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